Натуральные продукты

Лучшие натуральные продукты жиросжигатели

Лучшие натуральные продукты жиросжигатели

Рейтинги сжигателей жира чаще всего создаются на основе информации о содержании и эффективности содержащихся в них активных ингредиентов. Такая комбинация облегчает выбор наиболее подходящего продукта, и в то же время содержит информацию о его использовании.

Лучшие сжигатели жира в виде пищевых добавок имеют в составе натуральные продукты. Благодаря содержанию соответствующих питательных веществ они поддерживают и ускоряют потерю жира.



 

В дополнение к ним, хорошо спланированная тренировка и правильное питание, просто необходимы.

Без этого даже самая эффективная «горелка» не выполнит свою роль.

Как похудеть дома
Фото unsplash.com Мой Прекрасный Дом

Жиросжигатели: что это?

Жиросжигатели — это термин, который ассоциируется с радикальным действием.

Между тем, это общее название натуральных ингредиентов и добавок, используемых для похудения.

Природные жиросжигатели содержат термогенные вещества, которые предназначены для повышения температуры тела, что, в свою очередь, приводит к скорости сжигания калорий. 

Выбор сжигателя жира в виде добавки  — это отдельный вопрос, требующий большой осторожности. Следует обратить внимание на переносимость отдельных компонентов организмом и быть уверенным, что нет проблем с сердцем, кровеносной системой или давлением. Важным противопоказанием к применению того или иного препарата являются также возможные аллергии на любые его ингредиенты. Если у нас нет аллергии на конкретный продукт, то мы можем употреблять его без опасений.



 

Жиросжигатели: типы

Есть два типа жиросжигателей.

Липолитические — это когда организм достигает накопленных запасов и использует жир, накопленный внутри собственных жировых клеток.

Термогенные сжигатели повышают температуру тела, заставляя его использовать больше калорий.

Домашние жиросжигатели легко включить в ежедневное меню, приправляя блюда правильным образом.

Природный сжигатель жира: имбирь

имбирь
Фото unsplash.com Мой Прекрасный Дом

Природные сжигатели жира на животе  — это домашние имбирные напитки. Это растение оказывает очень благотворное влияние на пищеварение: оно нейтрализует желудочную кислоту, стимулирует выработку пищеварительных ферментов, устраняет вздутие живота.

Имбирь — один из термогенных сжигателей. Это означает, что он нагревается, одновременно стимулируя метаболические изменения. Жировая ткань сжигается быстрее, и жировые клетки, расположенные вокруг живота, особенно чувствительны к этому эффекту.

Дополнительным преимуществом имбиря является мочегонное и очищающее действие.



 
Как использовать имбирь? Наиболее удобной и распространенной формой является настой корневища. Ломтики имбиря добавляют в теплую воду непосредственно перед кипячением и тушат в течение нескольких минут. После охлаждения можно добавить лимонный сок или кусочки этого фрукта в жидкость, чтобы сделать вкус насыщенней.

Для целей похудения достаточно выпить стакан такого напитка перед едой. Чтобы получить видимые результаты, попробуйте пить такой напиток не менее месяца. Затем наступает пятнадцатидневный перерыв и затем повтор курса.

Если у вас есть соковыжималка, стоит также приготовить свежий имбирный и цитрусовый сок. Этот ингредиент также работает как дополнение к чаю.

Природные жиросжигатели: корица

Корица натуральный жиросжигатель
Фото unsplash.com Мой Прекрасный Дом

Для лучшего сжигания жира часто используют корицу. Она относится к термогенике, поэтому, как и имбирь, — ускоряет обмен веществ. Однако его благотворное влияние на этом не заканчивается.

Корица также снижает уровень инсулина в крови, в результате чего не только снижается аппетит, но и тормозится накопление жира.

Эти свойства являются результатом действия циннамальдегида — масла, придающего вкус специи.



 
Корица широко используется в кулинарии, и вы можете легко добавлять ее в различные блюда. Однако, если мы заботимся о поддержке обмена веществ, то стоит сосредоточиться на коричной воде.

Чтобы приготовить коричную воду, просто залейте палочки корицы теплой кипяченой водой, и оставьте напиток на ночь. Вкус такого напитка можно изменить, добавив фрукты. Его пьют, как имбирную воду перед едой, не менее 30 дней.

Натуральные жиросжигатели: куркума

Куркума
Фото unsplash.com Мой Прекрасный Дом

Куркумин — вещество с легким термогенным эффектом и научно доказанной способностью уменьшать жировые отложения.

Куркумин разрушает жировые клетки и препятствует их росту. Употребление куркумина облегчает восстановление после тренировки.

Эффект от употребления куркумы возможен уже после приема 1 чайной ложки этой специи в день, желательно после тренировки. Утреннюю воду с лимоном также хорошо дополнить добавлением этой специи. Такой напиток дополнительно поможет организму бороться с инфекциями. Саму куркуму можно также добавлять в коктейли, каши и другие блюда.

Натуральные жиросжигатели: яблочный уксус



 
Природным жиросжигателем  также является яблочный уксус.

Его активным компонентом является яблочная кислота, которая, хоть и не сжигает жир напрямую, но ограничивает ее поглощение из пищи и удаляет жировые отложения, накопленные в организме.

Уксус также помогает контролировать уровень сахара в крови и повышает чувствительность организма к инсулину.

Исследования показали, что употребление 1 столовой ложки яблочного уксуса, разведенного в стакане (300 мл) воды безопасно и эффективно.

Такую смесь пьют частями на протяжении дня.

Снижается уровень сахара в крови на 5%. Эта доза безопасна. Ее нельзя превышать, так как злоупотребление яблочным уксусом может привести к дефициту жирорастворимых витаминов.

Натуральные жиросжигатели: зеленый чай

Зеленый чай
Фото unsplash.com Мой Прекрасный Дом

Природным сжигателем является также зеленый чай. Один стакан этого напитка содержит около 40 мг кофеина, который ускоряет метаболизм. Несколько чашек в день активизируют обмен веществ, подавляя отложение жира и увеличивая сжигание благодаря его влиянию на термогенез. Важным компонентом является также катехин, благодаря которому жиры быстрее окисляются и используются в процессе выделения энергии.

По мнению японских ученых, лучше всего пить 3 чашки зеленого чая в день не менее 3 месяцев. Настой нельзя пить во время еды, так как он может ослабить усвоение некоторых питательных веществ.

Природные жиросжигатели: красный чай



 
Красный чай иногда называют убийцей жиров. В отличие от зеленого, он не содержит кофеина. Следует обратить внимание на галловую кислоту, которая уменьшает накопление висцерального жира, облегчает пищеварение и регулирует выделение желчи. Такие свойства означают, что пищевые жиры более эффективно усваиваются и перевариваются.

Чтобы увидеть эффект похудения от красного чая, пейте 5-6 чашек настоя ежедневно, желательно между приемами пищи.

Природные жиросжигатели: чили

Список жиросжигателей, создающих рейтинг, был бы не полным без перца чили. Его активным веществом является капсаицин, отвечающий за пряный вкус и вызывающий повышение термогенеза. Таким образом, свойства перца чили увеличивают сжигание жира.

Если хотите использовать чили в качестве сжигателя жира, включите его в свое ежедневное меню в количестве 1 чайной ложки в день.

9 рецептов 🍃ЗЕЛЕНЫХ СМУЗИ🍃 для ПОХУДЕНИЯ, ОЗДОРОВЛЕНИЯ, ОМОЛОЖЕНИЯ

10 фишек для красоты, девушкам 35+ и старше

Весенний детокс: 9 приятных правил одного дня

 

Подписка на обновления сайта

Введите ваш email

Было полезно или интересно? Поделитесь с друзьями. Спасибо!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

пять × 4 =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.