Весенний детокс. Приведи себя в порядок.

Весенний ДЕТОКС 9 приятных правил одного дня.

Весенний ДЕТОКС 9 приятных правил одного дня.

Что нужно сделать этой весной, чтобы привести себя в порядок

Весенний детокс

9 приятных правил  одного дня и вы в порядке!

Наконец-то светит солнышко, все больше прогревается воздух, начинают цвести деревья, распускаться первые цветы.
Это идеальное время для уборки! И не только для наших шкафов, но и для нашего внутреннего дома: нашей души и нашего тела.

9 советов, которые помогут сделать первые, но важные шаги на пути к очищению и омоложению организма весной.

Детокс
https://mywonderfulhome.ru

Выбираем тихий, спокойный день (или ночь) для нашего первого дня детоксикации.

1. Утром горячая вода с лимоном перезагрузит все функции в системе организма. Это то, что мы должны стараться делать каждое утро: лимоны, богатые витамином С, улучшают красоту, омолаживая кожу изнутри, принося свечение кожи лица. Еще одним важным свойством лимонной воды является то, что она прокладывает путь кишечнику для более быстрого снижения веса и тем самым является отличным средством для естественного похудения.

2. В  день детоксикации постарайтесь избежать мясных блюд, поскольку мясо переваривается желудком труднее всего.
На завтрак ешьте фрукты или свежий зеленый коктейль; свежие листья зеленого салата добавьте к обеду с отварной куриной грудкой. Зелень богата антиоксидантами, такими как бета-каротин и витамин А.
Пейте морковный сок: в его составе также много бета-каротина, калия и других витаминов. Морковный сок не просто полезен, а еще и питателен из-за своих плотных свойств.

Детокс 9 правил весеннего дня
https://mywonderfulhome.ru

3.Употребляя морковь в сыром виде можно удалить налет и пятна на зубах, если погрызть витаминный овощ после еды. К тому же волокна, входящие в состав моркови повысят иммунитет, действуя по принципу очистительной, естественной щетки для пищеварительной системы. Такая щетка уберет нежелательные бактерии в кишечнике, способствуя лучшему усвоению питательных веществ, повышающих иммунитет. А то, что хороший иммунитет — залог здоровья, известно всем: это и профилактика рака, сердечно-сосудистых заболеваний, снижение артериального давления.

4. Не заставляйте себя испытывать жажду. Если это происходит, значит вы уже обезвожены. Воду нужно пить в течение всего дня и желательно также с лимонным или огуречным соком.

Детокс
https://mywonderfulhome.ru

5. У вас есть массажная щетка. Если нет, то вам явно ее не хватает! Массажные щетки или кисти стимулируют кровообращение, помогают минимизировать целлюлит, также избавляют кожу от мертвых частичек.
Позаботьтесь о коже, делая ее мягкой и чистой. Это тоже естественным образом замедляет процесс старения.
Добавьте в уход скрабы, морскую или гималайскую соль.

6. Сходите на прогулку или побегайте на свежем воздухе. Если в этот день не позволяют погодные условия, то просто потанцуйте дома, открыв окна для доступа кислорода.

Прогулка. Весенний детокс
https://mywonderfulhome.ru/

7. Примите ванну или душ (скраб прочь!) и просто освободите свой разум методом релаксации. Насладитесь неспешностью, тишиной или звуком воды, струящейся над вами. И не бойтесь что-то пропустить: чей-то внезапный звонок по телефону, или звуки электронной почты. Это Ваш день!

8. Отключите все гаджеты. Отключите телевизор с его новостями. Оставьте только приятную, тихую спокойную музыку. Приготовьте легкий ужин и зажгите свечи. Это Ваш вечер!

9. Ложитесь спать пораньше. Ваше тело благодарно за уход: оно расслаблено. Ваш разум благодарен за тишину, чистоту и обнуление. Вы уснете глубоко и спокойно.

Весенний детокс
https://mywonderfulhome.ru

Всего лишь 9 маленьких правил одного весеннего дня и вы в порядке. Продолжайте! Вам понравится.

Почитайте еще

 

Подписка на обновления сайта

Введите ваш email

Наш канал на ЯндексДзен

BEAUTY MIX - МИКСУЙ КРАСИВО!

Добро пожаловать!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

восемь − 5 =