Страх перемен

Как преодолеть страх перемен

Как преодолеть страх перемен

Сегодня хочется поговорить о такой теме как перемены в жизни и как преодолеть этот страх перемен. Решение есть и оно на поверхности. Будем разбираться.

Очень часто мы начинаем сопротивляться переменам. Вместо того, чтобы открыться новым возможностям, вместо того, чтобы увидеть эти возможности и начать ими пользоваться мы начинаем бояться.

Мы начинаем закрываться, держаться за то, что у нас есть. Это постоянное сопротивление переменам, это постоянно какое-то сомнение с одной стороны, и с другой стороны — это желание что-то изменить в своей жизни. Как можно изменить ситуацию?

Как преодолеть страх перемен в жизни?

Парадоксальный способ — расслабиться в этой ситуации: позволить некоторым вещам произойти.

К сожалению, мы не можем это сделать и то, что я сейчас сказал многими людьми воспринимается как некая неадекватность, некий бред. Потому, что это противоречит тому, чему нас учат всю жизнь.

Нас всю жизнь учат напрягаться, нас всю жизнь учат контролировать, бороться. И призыв расслабиться человек просто не воспринимает. Сознание начинает выдавать кучу контраргументов: как же я расслаблюсь, у меня дети, ипотека, надо искать новую работу, нужно сделать это и еще то…и так далее.

Но расслабление, на самом деле, — это единственный выход.

Когда мы фокусируемся на проблеме, мы не видим контекста, в котором находится эта проблема.



 Когда мы приходим в кино, допустим, весь фильм мы видим только одного персонажа. Мы не видим тех декораций, тех сцен, того, возможно замечательного, пейзажа, где этот персонаж находится. Мы видим только его.

Получим мы удовольствие от этого фильма? Скорее всего нет. Фильм наверняка разочарует. Потому что какой смысл смотреть на одного человека, даже если он замечательный актер.

Но когда нет контекста, не понятно: что же происходит?

В трудных ситуациях, когда появляется страх, когда ваше внимание сузилась до «полоски», вы не видите контекста где происходит вот это всё: где происходят эти действия.

Вы не можете ничего изменить потому, что вы кроме своей проблемы ничего не видите. И в данной ситуации вы предполагаете, допустим, бороться, мотивировать себя, добиваться, пробивать головой стены.

Да, вы не видите контекста!

И, возможно, за той стеной обрыв, и вы уперлись в эту стену для того, чтобы не упасть в этот обрыв. То есть, эта ситуация идёт вам на пользу, на благо.

Но для того чтобы это увидеть нужно посмотреть более широким взглядом: нужно увидеть весь контекст!

Нужно видеть не отдельно актера, а всю сцену целиком, где он находится. Для того, чтобы вообще понять что происходит. А для того, чтобы это увидеть, вам нужно расслабиться.

Как расслабиться?

медитация
Мой Прекрасный Дом

Самый простой метод — это медитация. Как научиться медитировать, как освоить медитацию легко, быстро и просто — отдельная тема. Сейчас очень много информации по этому запросу, и вы легко найдете советы и уроки как для начинающих, так и для продвинутых.

Но первый момент, который необходимо понять: если вам страшно, вам нужно расслабиться.

Не нужно лезть в драку. Не нужно повторять эти три заученные реакции страха: бежать, драться или замирать.

Расслабление — это самый главный и первый шаг для того, чтобы не бояться перемен.

Для того, чтобы шагнуть в новую жизнь и для того, чтобы перестать возвращаться обратно: возвращаться к старым партнерам, возвращаться на старую работу и в то же время саботировать перемены к лучшему.

Страх перемен — это естественное состояние.

Мы будем бояться. Всегда.

Но если мы в этом состоянии напрягаемся, мы делаем только хуже. Если расслабляемся, мы позволяем переменам в нашей жизни произойти.

Жизнь не такая тяжелая и сложная штука, как нас учили. Жизнь — простая и открытая нам навстречу реальность. Нужно просто научиться с ней взаимодействовать: не нужно с ней бороться, не нужно бороться с собой, с окружающими людьми.

Не нужно доверять страху!

Если вы что-то делаете из состояния страха, вы получаете эти негативные результаты.

Если вы что-то делаете из состояния уверенности, состояния спокойствия, гармонии, любви, вы получите результат положительный. Это естественно: та энергия, которую вы вкладываете в ситуацию, создает эту ситуацию. Ваши действия второстепенны.

Если вы расслабитесь в ситуации, вы увидите все целиком. Вы перестанете видеть какой-то ее узкий аспект.

Вы перестанете видеть проблему: вы наконец-то увидите ее решение



 Вы поймете, что проблемы не существует, а есть некая ситуация, и каждая ситуация имеет свое решение.

Нет безвыходных ситуаций. Есть ограниченность мышления, ограниченность сознания, которые не позволяют вам увидеть выход из данной ситуации, увидеть решение проблемы.

Все в нашей голове, все в наших мозгах.

Если мы можем перенастроить свой мозг, если мы можем пересмотреть ситуацию: взглянув на нее с другой стороны, мы всегда найдем выход из проблемы.

Если вы все-таки решились на перемены, решились изменить свою жизнь, допустим, завершили отношения, уволились с работы, — вы попадаете в новую среду. Вы сталкиваетесь с ситуациями, с которыми раньше никогда не сталкивались: да, вам будет страшно, да, будут возникать проблемы. И не нужно думать, что жить в соответствии со своим призванием — это всегда легко: кататься как сыр в масле и вам все приносят на блюдечке.

Да, жизнь штука легкая. Но не нужно обольщаться, что не существует проблем на следующих уровнях.

Всегда есть какие-то трудности на более высоких уровнях сознания, только с точки зрения низкого сознания они не воспринимаются.

Когда мы развиваемся, мы попадаем в какие-то новые зоны реальности, в которых раньше не были и нам нужно учиться проявлять себя в них эффективно, нужно учиться взаимодействовать с реальностью на этом уровне. Потому что правила там меняются.

Правила игры меняются в зависимости от того, на каком уровне сознания, на каком уровне осознанности вы находитесь. И это нормально.

Страх перемен
Мой Прекрасный Дом

Поэтому, если вы настроены на развитие, настроены на движение вперед, — жизнь постоянно будет меняться и вы постоянно будете попадать в какие-то новые ситуации, в которых вам нужно будет учиться. В которых вам будет страшно, в которых у вас будут возникать какие-то трудности, просто потому, что раньше вы этого никогда не делали. И я хочу вам сказать, что это нормально.

Это нормально и важно просто не поддаваться страху!

Важно в тот момент, когда вы захотите напрячься, начать воевать, либо убежать, или замереть, — расслабиться.

Расслабиться и дать себе время: минуту, час, день-два-три, кому-то, возможно, неделя или месяц потребуется для того, чтобы полноценно расслабиться.

Когда вы расслабитесь ваше сознание увидит решение. Оно покажет вам решение.

Решение всегда существует. Не бывает такой ситуации, не бывает проблемы без решения. Решение всегда есть, просто мы его не видим.

И если вы еще не боитесь двигаться вперед, не испугались того, что каждый раз вам нужно двигаться вперед, каждый раз вам придется учиться взаимодействовать с реальностью на новом уровне, то мое вам почтение и уважение, потому что таких людей на самом деле мало. Большинство людей, как я сказал вначале, стремятся к переменам, но ничего для этого не делают: не меняют свою жизнь.

Есть чуть меньшая часть людей, которая пытается что-то делать, но поскольку им страшно, они возвращаются обратно.

Есть еще меньшая часть людей, которая что-то делает, продвигается на одну-две-три ступени вверх и там останавливается. Останавливается потому, что дальше идти страшно, потому что им это просто надоело, потому что им хорошо на том уровне, где они есть. Они зарабатывают выше среднего и большего они не хотят, больше им не нужно.

У них есть счастье в необходимом для них количестве.



 Это не только про деньги, это про отношения, про мироощущение, про мировосприятие.

Если этих людей наполняет их жизнь, — это замечательно.

Есть совсем маленькая, совсем небольшая группа «долбанутых» людей, которые постоянно развиваются. Которые развиваются всю жизнь и именно эти люди двигают человечество вперед. Именно эти люди совершали великие открытия в истории человечества, и именно эти люди добиваются неординарных успехов в этой жизни. Не важно это духовные успехи или материальные, или может быть замечательная, успешная личная жизнь. Но для того, чтобы этого вам достичь, нужно постоянно двигаться вперед.

Вам нужно постоянно расслабляться в момент, когда вы хотите напрячься, если вам страшно. Вам нужно постоянно учиться чему-то новому, осваивать какие-то новые методы взаимодействия с реальностью, постоянно менять свое мировосприятие, не цепляться за старые модели поведения. Не бояться, что жизнь с вами что-то сделает, что жизнь — это страшная мясорубка и хочет вас поиметь.

На самом деле — нет!

Но если вы ожидаете этого, то оно с вами произойдет. Если вы ожидаете другого, ожидаете хорошего, с вами будет случаться только хорошее.

Поэтому: всем тем, кто такой же «долбанутый», как и я, и хочет развиваться всю жизнь и развивается, и не боится работать над собой, я желаю вам успеха, дорогие мои коллеги. Я желаю вам не сдаваться на этом пути и не забывать о том, что

страх — это иллюзия и у каждой проблемы всегда есть решение.

© Виталий Елисеев

Однажды ты поймешь, что осталась одна

Как бабушки стали девушками. Сейчас время лихих бабушек!

 

Подписка на обновления сайта

Введите ваш email

2 комментария

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

9 + пять =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.