Для чего нужны тоска и меланхолия

Депрессия — это мучение из-за непринятого решения.

Депрессия — это мучение из-за непринятого решения.

Философ, член Союза писателей России, автор книг и практикующий психолог Анна Кирьянова рассказывает о причине депрессии-меланхолии, и чем можно излечить состояние тоски и подавленности

Для чего нужна тоска и меланхолия.

Клиническая депрессия — это серьёзное заболевание; его надо лечить у доктора-психотерапевта.  Я не о ней пишу, конечно.

Но сейчас депрессией стали называть грусть, печаль и меланхолию, пониженное настроение, тоску… И тоже назначать антидепрессанты, потому что нормальный человек должен быть бодр, оптимистичен и позитивно настроен! Это врачам виднее, конечно. Только иногда у такой депрессии-меланхолии есть причина. Довольно интересная причина.

Когда приходит состояние тоски и подавленности

Для чего нужны тоска и меланхолия
Фото unsplash.com Мой Прекрасный Дом

Дарвин давным-давно писал о пользе депрессии; грустный человек и печальное животное принимают более правильные решения. И имеют куда больше шансов избежать опасности. Иногда несильная, неглубокая депрессия может спасти нам жизнь и уберечь от гибели, — так писал Дарвин, сам подверженный депрессиям.



 

И лечить такие состояния не нужно, они сами проходят. Так считают некоторые специалисты. И вот когда проходит состояние тоски и подавленности — когда примешь правильное решение! Решишься на то, что откладываешь, подавляешь, прячешь в глубине души. То, что боишься решать. Когда сделаешь шаг, который боишься сделать.

Страх принять решение

Эндрюз и Томпсон, эволюционный психолог и врач-психиатр, пришли к интересному выводу — депрессия для того и дается, чтобы человек принял решение.

Депрессия — это мучение из-за непринятого решения.

Сначала происходит стадия «руминации» — мысленной жвачки.

Человек думает об одном и том же. Думает, думает, руминирует, пережевывает одно и то же…

Очень противная стадия — вязкие и однообразные мысли. Так корова пережёвывает жвачку; название «руминация» обозначает именно этот процесс.

Человек так же пережёвывает ситуацию.

А решения не принимает — не хватает сил, воли и поддержки извне.

Вот тогда и наступает стадия депрессии.

Как и чем можно помочь



 

И иногда такую депрессию может излечить добрый совет и беседа.

Гораздо лучше, чем антидепрессанты. Об этом писали и древние мудрецы, и психологи в те времена, когда лекарств просто не было. А плохое эмоциональное состояние, меланхолия и хандра — были.

Это вот к психиатру Томпсону пришла дама и попросила отменить таблетки. Хотя они ей очень, очень помогли — от депрессии и следа не осталось! Ровное, спокойное настроение. Доктор удивился, а дама пояснила: настолько ровное и спокойное настроение, что даже жизнь с извергом-алкоголиком мужем стала казаться вполне сносной.

А давно пора принять решение и развестись!

В чем польза тоски и меланхолии



 

И ученые высказали интересную гипотезу — депрессия — это именно назревшее решение, которое мы никак не можем принять.

И иногда довольно одной беседы, чтобы человек почувствовал себя лучше — ровно настолько, чтобы это решение принять.

Так что во всем есть смысл и польза. И в печали — тоже. Нужно прислушаться к себе и понять, что необходимо изменить и что — предпринять.

И получить поддержку и добрый совет.

Анна Кирьянова

 7 Минут Релакса Медитация Релакс Слова-крылья

Волшебные слова Для души

Как преодолеть страх перемен

Вы пришли танцевать эту жизнь, какая бы музыка сейчас ни звучала

Гороскоп по знакам зодиака на ближайшие 7 лет: жить по-старому не получится

 
 

Подписка на обновления сайта

Введите ваш email

Было полезно или интересно? Поделитесь с друзьями. Спасибо!

2 комментария

  1. Интересная точка зрения, что-то в этом есть! Великолепное видео, сохранила для медитации. Спасибо!👌

  2. Author

    Медитируйте на здоровье и радость. Спасибо!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

тринадцать + 10 =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.